내게 주어진 삶은 감사와 기쁨 뿐, 치얼스 !

죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어“참신한 방식으로 한 개인의 가장 취약한 순간을 바라보는 놀라운 관점” -코스모폴리탄 “성실하고 영리하다. 몇 달에 걸친 치료 과정의 실제 녹취록을 사용하여 자신의 우울과 불안감을 탐색함으로써 자기인식을 향해 조심스럽게 다가간다.” -시카고트리뷴 “마음의 아픔에 관한 대화를 자연스러운 것으로 만들려는 작가의 노력은 감탄을 자아낸다.” -퍼블리셔스 위클리 “진솔하다. 우울과 불안감에 고통받는 젊은이들의 자아발견을 위한 진정성 있는 시도” -라이브러리 저널 “이 책은 개인적이지만 또한 보편적이며 의식의 이해, 지혜로 가는 길을 찾아낸다.” - 커커스 리뷰 “자기가 지금 힘든 줄도 모르고 사는 사람이 많아요. 이유 없는 허전함에 시달리면서.” 많은 이들이 멋지고 밝은 모습을 보여..

기분이 태도가 되지 말자부정적인 감정으로 부터 스스로를 보호하고 긍정적인 감정을 끌어올려 평온한 심리 상태를 유지하는 비결! 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고,하루의 성과들이 모여 미래를 만들고그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다. 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고 그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다. 이 책을 통해 자신의 감정을 현명하게 통제하는 방법을 배우고 인생을 바꾸는 계기가 되기를 바란다.저자김수현출판하이스트출판일2022.11.25 1. 책 소개기분을 다스려야 '나'를 다스릴 수 있다! 부정적인..

📍여행기간: 2023.02.10 ~ 02.19 1. 항공편: 핀에어 (핀란드 경유)- 핀에어 항공편을 이용할 경우, 기내식이 나올 때 와인을 무료로 받을 수 있다. 꼭 별도로 와인을 달라고 말해야 한다. 핀에어 와인은 너무 맛있기 때문에 왕왕 추천 !! - 핀란드 경유 시, 핀란드가 무민의 고향이기 때문에 공항에 있는 무민카페에서 시간 떼우기 좋다. 그리고 핀란드 공항은 시설이 좋고 화장실이나 콘센트 등의 이용이 편리하다. - 경유시간이 길면 레이오버로 밖에 나가서 관광하고 올 수 있다. 2. 프라도미술관- 스페인 왕실에서 수집한 작품을 전시하고 있는 스페인 대표 미술관으로 굉장히 크고 넓어서 3~4시간으로도 부족할 수 있다. 나도 체력이 딸려서 다 못보고 나옴. - 유료 입장: 티켓 온,오프라인 모두 ..

노팅 힐SHE. 그저 여자일 뿐이에요 사랑받길 원하는 HE. 난 노팅 힐에 당신은 비벌리 힐스에 살죠. 세계적인 스타이자 지구상에서 가장 아름다운 여자 ‘애나 스콧’ 런던의 노팅 힐에서 여행 전문 서점을 운영하는 남자 ‘윌리엄 태커’ 아주 평범한 사랑을 기다리는 그녀와 너무 특별한 사랑이 두려운 그의 꿈 같은 로맨스가 다시, 시작된다! 여기 노팅 힐에서…평점8.7 (1999.07.03 개봉)감독로저 미첼출연줄리아 로버츠, 휴 그랜트, 리처드 맥케이브, 리스 이판, 제임스 드레이퍼스, 딜런 모란, 로저 프로스트, 헨리 굿맨, 줄리안 린드 터트, 로렐레이 킹, 존 슈랍넬, 클라크 피터스, 아르투로 베네가스, 욜랜다 바즈퀘즈, 미샤 바튼, 팀 맥키너니, 지나 맥키, 엠마 챔버스, 휴 보네빌, 도리안 로프, 산..

순하고 성분 좋은 화장품을 사용하는 분들이라면 애용하시거나 익히 들어보셨을 시드물. 오늘은 시드물에서 내가 요즘 애용하는 화장품을 추천 및 리뷰해보고자 한다. 1. 시드물 회원인증(12년째 이용 중)시드물을 이용한 지 12년째다. 초창기에 주로 이용하다가 나중에는 특정 화장품만 구매할 때 이용하다 보니 이용기간 대비 총 주문금액이 높진 않다. 워낙 요즘에는 성분 좋은 화장품들이 많은지라..! 그래도 다른 화장품 쓰다가 시드물 화장품이 생각날 땐 어김없이 찾게 된다. 여담으로 시드물을 시드“몰”로 잘못 알고 계신 분들이 많을 것이다. 나도 처음에는 시드몰인 줄 알았다.ㅎㅎ 무튼 그동안 시드물을 이용하면서 괜찮다고 생각하는 화장품을 소개하겠다. 2. 추천 화장품 1) D-판테놀 앰플* 판테놀: 판테놀은 비타..

비가 그쳤으니할렐루야! 새벽에 장대비가 내렸으니 다음날은 비가 안 오지 않을까 했던 내 예상처럼 비가 그쳤다. 일기예보도 보니 오늘은 비소식이 없다. 오늘까지 온다고 하더니, 제주도의 날씨는 변함없이 변화무쌍하는구나! 덕분에 비가 그쳤으니 신나서 당장 머리를 감고 옷을 입고, 먹고 나갈 첫끼를 준비했다. 오늘의 일용할 양식은 토달볶(토마토달걀볶음)! 그리고 양파가 많기 때문에 부지런히 먹고자 썰은 양파와 쌈장, 귀리밥을 차렸다. 귀리밥이 고소하니 참 맛있다. 토달볶은 물이 많고 달걀이 얇게 볶아져 이상했다. 토마토가 토한 줄ㅎㅎ 오늘 장보러 가서 후추랑 파슬리를 살거라 다음번 토달볶은 맛있을 거라 예상해 본다. 숙소 사장님의 자전거 대여사장님께서 미리 바퀴에 공기를 넣어주신 자전거. 두 대가 있었는데 내..

비가 내리는 둘째 날 늦은 오전에 눈을 떠보니 비가 내리고 있었다. 전날의 흐린 날씨는 오늘 내릴 비의 전조현상이었나 보다. 생각해 보니 난 우산도 우비도 없다. 챙기려다가 장우산은 가방에 안 들어가고, 우비는 찾다가 안 보여서 비가 와봐야 얼마나 오겠어하고 안 넣었는데…도착한 바로 다음날부터 이틀간 비라니..어제 사장님 배려덕에 마트에서 장보길 천만다행. 혹시나 하고 배민을 열어보니 배달 가능한 곳이 거의 없다. 진짜 장보게 해주신 사장님께 감사하다.! 점심 요리하다 보니 거의 점심시간을 향해가고 있어서 아침 겸 점심을 먹었다. 비가 오니 숙소에만 있을 예정이라 에너지 소모가 적을테니 이것만 먹어도 저녁까지는 거뜬하다. 난 또 소화력이 좋은 편이 아니라 소식이 가능하다. 구린 프라이팬으로 달걀프라이를 ..

돌아봄의 한계최근 이별을 경험하며 내 마음을 돌아보는 시간을 가졌다. 이 돌아봄의 시간은 대학생때부터 줄곧 해왔던 것인데, 이미 여러번 해왔던터라 생각보다 쉽지 않았다. 이런 한계 속에 있을 때, 아는 언니가 최근에 수도원에 다녀왔는데 너무 좋았다며 은성수도원을 추천해줬다. 혼자서 돌아보는 것에 한계를 느낄 찰나였기에 바로 신청하기로 마음을 먹었다. 소수 인원으로만 운영되는 프로그램이라 인원이 없으면 하고 싶어도 못한다고 해서 기도하는 마음으로 전화했는데, 다행히 바로 신청이 됐다. 마침 알바가 끝나는 시점과 딱 맞아 떨어지는 덕에 더욱 이것은 하나님께서도 허락하시는 바라고 생각하며 기대하는 마음 반, 조금 귀찮은 마음 반을 가지고 갈 준비를 했다. 안락하고 편한 집을 떠난다는 게, 특히 내향형인 나에겐..

일터 단짝과 마지막 저녁을 함께하기 위해 찾아간 에스프레소 전문점. 풍경도 맛집인데, 진짜 찐 에스프레소를 맛볼 수 있는 몰또를 소개한다. 유럽에 온 것 같은 에스프레소 찐 맛집, 몰또 1. 주소📍서울 중구 명동길 73 3층건물로 안들어가도, 외부에서 이 계단을 통해 몰또에 갈 수 있다. 2. 운영시간 및 라스트오더📍매주 일요일 정기휴무 📍오픈 10:30~마감 7:30분 (라스트오더 7시) 3. 메뉴 나는 소금이 들어간 살레 에스프레소를 주문했다. 후추 들어간 페페랑 기본 크림인 콘파냐, 쇼콜라또가 잘 나가는 듯! 이 외 디저트와 샐러드, 파스타도 있다. 저녁 식사나 식후 와인 한잔하고 싶을 때 같이 주문하면 좋을 것 같다. 아 와인은 안팔지..ㅋ 4. 내부테라스에서 마시거나, 내부에서 스텐딩으로도 마실..

오늘은 점심시간에 롯데백화점으로 구경가다가 필요한 물품과 득템한 물품들을 공유하고자 한다. 롯데백화점 본점, 푸드 에비뉴 식품관싱싱한 야채, 채소들과 한알 한알 탱글탱글 먹으짐스러운 과일들이 보기 좋게 진열되어 있다. 또 추석을 앞둔 터라 최상급 과일들로 나열되어 있는데, 진짜 맛있어 보인다. 해외과자랑 초콜릿도 할인을 많이 했다. 초콜릿을 좋아하는 동료가 이 브랜드의 초콜릿을 추천해줬다. 이름이 휘태커스 초콜릿인데, 그 중 넬슨 페어 앤 마누카누꿀 밀크초콜릿이 맛있다고 해서 조카 주려고 하나 담았다. 참고로 나는 초콜릿을 좋아하지 않는다. 너무 달아서ㅠ 구경하다가 눈에 띈 풀문 논알콜 스파클링 레드와인! 800원이라고?! 깜짝 놀라서 일단 3개를 담았다. 왜케 싸지! 양도 적지 않은데. 와우! 득템! ..